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新年度、ダイエット始めてます。

こんばんは、ライフキンです。

さて色々始めるのには適している新年度。

自分は、久しぶりにダイエットを再開しています。

今まで、糖質制限でマイナス7kgがありましたが、
結局続かず、リバウンド。

なので、今回は「あすけん」というアプリを使用。

このアプリ、自分の朝食~夜食・完食のカロリー計算が出来るし、
運動履歴についても、ある程度拾ってくれるので、かなり良い出来です。

今まで、体重や運動量をレコーディングするアプリを使っていましたが、
結局、カロリーをしっかり意識した生活をしないと駄目だなと…(+_+)

このアプリを使って、どう体重が変化していくのか。

今後、思い出したときに報告したいと思います。

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